満足できたストレッチ専門店の感想
基本的に運動するのが嫌いで学生の頃から体育以外で率先して体を動かすことはしていませんでした。
しかも休日になると自宅で座ってパソコンをしたりスマホをしたりと姿勢も悪く、常に肩こりに悩まされていました。
酷い時は頭痛もあって何とかしなければなと思いながらも、やはり運動する気にはなれず放置していました。
しかし友人にそれは良くないと注意され、ストレッチ専門店なら自分が何かやるわけではなく筋肉をほぐしてもらえるから楽だし効果もあるはずと教えてもらい、自分でも調べてあるストレッチ専門店に行ってみることにしました。
最初は無料お試しを15分ほどやってもらったのですが、想像してたよりも痛みが少なく気持ち良さの方が大きかったです。
色んな方法で筋肉を伸ばすので、効いているなという実感がすごくあり満足できたという感想です。
施設も清潔感があって着替えは用意されているので持って行く必要もないし、本当に気軽に訪れることができます。無料の15分間だけでも肩周りがすっきりして軽くなりました。
ただ、これだけでまた元の生活をしたらすぐに筋肉は硬くなり元通りになってしまうとのことで、しばらく通い続けることが大切だそうです。
そのため通い続けて3ヶ月ほど経ちましたが、今では肩こりもなくなり体全体の調子が良くなったなと感じています。
血流を良くしておくことはとても重要なことなんだなと改めて分かり、費用はかかりますができる限り続けようと考えています。
満足できなかったストレッチ専門店の感想
友達がストレッチ専門店に行き、柔軟性が改善されて体もポカポカ感じられるというのを聞きました。
私も小さい頃から体が硬くて、ストレッチが大の苦手だったので自分でやるのも敬遠しがちで、肩こりがひどく冷え性というのもありこの機会に柔軟性を上げるため通ってみようかな！と思いました。
初めてのことでどこが良いのか分からなかったので、友達が通い出した専門店の私が通える範囲のところを見つけ、通ってみることにしました。
最初にストレッチを受けるためにどこを一番改善したいのかやどんな理由で来たのかなど細かくカウンセリングしてを行ってくれたので、柔軟性を高めたいと言う気持ちも高まりました。
スタッフの方の対応もとても良く、担当の方とも年齢が近いため気が合いとてもリラックスして望むことが出来ました。
週に一度のペースくらいが体の柔軟性を維持するのには、丁度いいと言うので次の予約を取ろうと思ったのですが不定期な休みの仕事をしているために、毎週同じ日に通えないというのが少しストレスでした。
実際にちょっとズレても仕方ないと思い、休みの日に予約を取ろうとしてもその日はもう埋まってたりして、結局実際に行えるのは、3週間に1度くらいでしか行え無いのが満足できなかった点です。
ですが、家からも1番近いし、なんと行ってもストレッチ後の効果をすごく体感出来るので、通い続けています。スタッフの方から、セルフでできる方法も教わったので実践しているところです。