ストレッチ専門店に通い始めて気づいた効果
会社と自宅の往復で、仕事内容もデスクワークということもあり、運動不足や体のコリで悩んでいました。
運動不足を解消したくて休日にジョギングをしたりしてみるのですが、続かないし疲労がたまる一方な感じですっきり感が得られずにいました。
なんとかできないかなと思っていたら、たまたまテレビでストレッチ専門店を見つけてすごく興味が惹かれました。
スポーツ選手のサポートをしたりするということで専門的な感じなのかなと思っていましたが、一般の人でも利用することができるとあったので早速問い合わせをしてみることにしました。
正直なところストレッチで体が改善されるというのは大げさな気がしていました。でも続けやすさという点では期待できそうだなと思いましたし、まず無料体験ができるとのことだったので試しに利用してみることにしました。
トレーナーの方がパートナーとしてストレッチでついてくれるのですが、私の体チェックではどういった体の問題があるかを念入りにチェックしてもらえました。
特に肩のコリや体の筋のこわばりなどを指摘されてストレッチをしていきましたが、呼吸からコントロールしながら専門的なストレッチでこれまで私が認知していたようなものとは全く違ってびっくりしました。
初回だけでも驚くほど身体がほぐれましたし、体だけでなく心まで本当にリフレッシュできたなということに気づいたのが一番びっくりしました。
回数券を購入して定期的に通っていますが、体のメンテナンスをするという意味でとても私に合っていますし、体が元気になるのを毎回感じることができて大満足です。体のコリがなくなりとても楽に生活ができます。
ストレッチ専門店に通い続けたいと思った理由
足がむくみやすく、疲れが取れにくいのが私の最大の悩みでした。身体の不調がいつまでも続くのはきっと体が硬いことが原因だと思って、ストレッチ専門店に通うことにしました。
月に3回くらい通うと体が柔らかくなってきて、体の調子が少しずつ改善されるのを感じることができました。
ストレッチ専門店はマッサージ店よりも値段が高いのがネックですが、それでも通い続けたいと思ったのは、伸ばし方を教えてくれるからです。
体の緩め方を教えてくれるので、筋肉のリリースの仕方がよくわかります。
リハビリ科の先生が教えてくれるように、自分で緩めるコツをきちんと教えてくれるので助かります。
体が硬い人の悩みに真摯に対応してくれ、実際に動かしてみて確認してくれるので安心感があります。
悩みを聞いた上で、無理のないストレッチの方法で施術してくれるので気持ちが良いです。
ストレッチ専門店に通い続けたいと思わせるのは、一言で言うとプロにきちんと指導してもらえることです。
自宅ではできない伸びが可能で、毎回カルテに従って無理なくほどよい負荷をかけて施術してくれるので満足感が高いです。
私の場合、左足と右肩が固まっている感じだったのですが、それをすぐに見抜いて自分に合ったメニューを作ってくれました。
施術後、痛いところはないかなどを聞いてくれるのも通い続けたいと思う理由の1つで、気になるところがあれば言うと答えてくれます。
自分でできる方法を具体的に指導してくれ、習った宿題を正確にできているかもチェックしてくれるので安心です。